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節目名：趨吉避凶的真正意義 無咎是最高境界｜學懂古人智慧 改善睡眠擺脫煩惱｜探究《易經》哲學內涵：乾以易知 坤以簡能

主持 : 健康嗎 Health Code

內容：原片來自：YouTube 健康嗎 Health Code

你曾否因為以下的狀況而煩惱？忍不住回顧過去，為未來憂心忡忡，需要很努力才能控制想法，時刻牽掛很多事。到底你是思考，還是想太多?適當思考固然有助分析，做好決定，但一味想太多，實質只是徒增煩惱，沒有解決問題，甚至變成#上癮 的習慣，不能自拔。

中國文化源遠流長， 健康嗎 全新節目 古語有云，定期邀請不同嘉賓深入淺出拆解傳統學說，除了幫你輕鬆讀懂古人智慧結晶，也能從中發掘改善健康的要訣。這次繼續邀請有「山今老人」之稱的文化名人 岑逸飛，談談如何利用《易經》淨化身心靈，放下煩惱。

第二集岑老師運用《易經》中的簡易智慧，自創一種名為 易活 的生活哲學，只要培養簡易、容易、平易的心態，有助改善 心靈健康，積極面對人生不同困難，而非被動#躺平。另外，岑老師亦會解釋《易經》中趨吉避凶的真正意義，以及易活的哲學內涵：乾以易知，坤以簡能。